巧用焦点亮心灯 妙架沟通新桥梁

2025年7月5日上午，合肥市第四十五中学橡树湾校区成功举办暑期校本培训暨心理健康专题活动。本次培训特邀安徽建筑大学副教授郑敏担任主讲嘉宾，聚焦“从问题到行动——焦点解决技术在师生沟通中的运用”，旨在提升教师心理育人能力，构建更和谐有效的师生互动模式。

直击青春期“四无”困境，明确沟通新方向

郑敏教授开篇深入剖析了初中生心理发展的核心议题，尤其指出当前青少年群体中存在的“四无”现象：“学习无动力、真实世界无兴趣、社交无能力、生命无价值感”。她强调，青春期面临的自我认同、分离个体化、同伴交往、情绪调节及亲社会行为等挑战，是师生沟通需要正视的背景。传统的“问题导向”沟通往往陷入困境，而焦点解决短期咨询（SFBT）技术则为教师提供了全新的行动视角——将沟通重心从“问题为何产生”转向“如何解决并朝向期望的未来”

聚焦解决之道，四大核心理念与实践工具

培训中，郑敏教授系统阐释了焦点解决技术的精髓与实操方法：

1.核心理念重塑：

①关注即强化：关注积极面将促进其生长。

②负转正，正扩大：将负面表述转化为积极目标，并着力扩大既有优势。

③小改变引发大效应：重视微小进步，相信其能产生“涟漪效应”。

④学生是解决自身问题的专家：教师角色是激发学生内在动力与资源。

2.关键沟通技术：

①构建“正向目标”：运用“效果问句/奇迹问句”，引导学生清晰描绘“好上加好”的未来图景，点燃改变动机。

②“重新建构”认知：通过“罗宾花瓶图”、“少女老妇图”等案例，阐释如何帮助学生转换视角，在“问题故事”背后发现“支持故事”，实现积极解读。

探寻“例外”与“应对”资源：用“例外问句”挖掘问题未发生或程度较轻的成功经验；用“应对问句”肯定学生在困境中已做出的努力与策略，提升其自我效能感。

③给予“正向反馈”：结合具体行为观察（双竞：Competence）与真诚的赞美（Compliment），强化学生的积极改变与内在力量。

④深度共情表达：运用“听起来你好像…”、“也许你觉得…”、“我猜你是不是感到…”等句式，尝试贴近学生的“主观世界”，建立信任联结。

回归本质，满足深层心理需求

郑敏教授强调，所有沟通技术的运用，其终极目标在于满足学生三大核心心理需求：胜任感（我能行）、自主感（我有选择权）、联结感（我被理解与接纳）。焦点解决技术正是通过聚焦解决、赋能个体，帮助学生在克服挑战的过程中，重建对学习、生活和自我价值的积极体验与掌控感。

本次培训内容详实、案例生动、互动性强，为合肥四十五中橡树湾校区的教师们提供了宝贵的理论指导和实用工具箱。与会教师纷纷表示，将积极内化培训所学，将焦点解决的思维与技术融入日常教育教学与班级管理，变“问题沟通”为“成长对话”，更有效地助力学生积极面对青春期挑战，实现身心健康发展。此次培训也彰显了学校对教师专业成长及学生心理健康教育工作的高度重视。

撰稿：袁明媚

复审：陆际红

终审：文  亮