用心守护 平安盛夏——合肥市第四十五中学橡树湾校区2026年暑期致家长一封信

亲爱的家长朋友们：

2025-2026学年第二学期即将结束，在此衷心感谢大家对合肥市第四十五中学橡树湾校区工作一如既往地支持。转眼暑假来临，为确保孩子们能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的暑假，现将有关事项告知如下：

一、放假与开学时间

根据上级部门的通知，暑假放假时间为2026年7月1日，下学期报到时间为2026年8月31日（周一），下学期正式上课时间为2026年9月 1 日（周二）。

二、安全教育，牢记心间

（一）防溺水安全

严格遵守防溺水“六不准”，不在无成人陪同下靠近河塘、水库等野外水域。发现他人溺水不可盲目下水营救，立刻大声呼救，借助竹竿、救生圈等工具远距离施救，并拨打110、120。

（二）交通安全

未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑行电动车。乘车全程系好安全带，未成年人不坐副驾，不乘坐无证、超员车辆。

（三）居家用电用火用气安全

不玩火、不私藏火种，离家及时熄灭明火。湿手不触碰电器插座，不私拉电线，手机充电完毕及时断电。使用燃气需家长陪同，使用完关闭阀门，闻到燃气异味立即开窗通风，及时联系维修人员。家中起火快速撤离，不贪恋财物，第一时间拨打119。

（四）饮食健康与防暑防护

饭前便后洗手，不食用垃圾食品、变质食物及路边不卫生小吃，少喝冷饮，避免暴饮暴食。高温天气减少长时间户外活动，外出做好防晒、及时补水，出现头晕乏力等中暑症状立刻降温休息。

（五）外出与人身安全

外出提前告知家长去向、同伴和回家时间，不独自远行，夜晚不独自在外逗留。远离工地、危房、高压区域等危险场地，不攀爬高处。拒绝食用陌生人食物，不跟随陌生人去陌生的地方。独自在家不给陌生人开门，景区游玩不翻越防护设施，人流密集处紧跟家长，防止走失。

（六）文明上网与网络防护

合理控制上网时长，不沉迷游戏短视频等，注意保护视力。不泄露住址、电话、学校等个人隐私，不浏览低俗暴力信息，不转发网络谣言。不加陌生网友，不私下约见网友，拒绝刷单、游戏充值、线上抽奖等诈骗，遭遇网络骚扰及时告知家长。

（七）反诈、禁毒与人际交往

警惕冒充老师收费、中奖退款等电信诈骗，凡是要求转账扫码一律拒绝。友善待人，不打架、不参与欺凌，遭受欺凌留存证据及时告知家长或报警。远离电子烟、各类毒品，不去网吧、KTV等未成年人禁入场所，不结交社会闲散人员。

三、科学衔接，蓄力新程

暑假是孩子调节身心的缓冲带，首先，孩子要保留“学习节奏”，避免“假期滑坡”。同时，让阅读“宽”起来。除文学经典外，可以引导孩子涉猎历史、科普、地理、艺术等领域，每天固定30分钟“家庭阅读时光”。广泛的阅读面不仅能提升理解力，更是应对新课标下情境化命题的重要积淀。

假期里，一次旅行观察、一项家务劳动、一场社区实践，都是宝贵的课程资源。鼓励孩子用照片、手账、短视频记录过程，为新学期的课堂讨论储备鲜活素材。

四、社会实践，多彩假期

各位家长，暑期是孩子拓宽视野、培养能力的好时机，希望大家积极参与以下主题实践活动。

（一）童心向党，争做“红孩子”手抄报征集活动，具体要求咨询各班美术老师；

（二）暑假“读一本好书”活动读后感征集活动，具体要求咨询各班语文老师；

（三）合肥市“志同道合”志愿服务活动

家长可根据孩子需求登录“皖事通”，定位到合肥市，搜索并点击“智慧社区”，选择【志愿服务】模块，点击“我的”，选择【切换账号】，添加未成年人信息后即注册成功。

注册成功之后，在【找活动】或【正在招募】模块，选择自己想参加的志愿服务活动，点击报名即可。

注意：参加活动时，请家长携带注册账号的手机在现场定位。

五、维系亲子关系、呵护心理健康

树立“健康第一”的理念，和谐宽松的家庭环境是孩子身心健康的基础。暑假期间，请家长在做好后勤保障的同时， 多关注其心理状态，尝试换位思考，分享自身青春期的经历，与孩子建立信任，让他们感受到家庭的温暖支持，从而以积极乐观的心态面对生活。

科学安排体育锻炼，可以和体育老师交流，结合孩子的具体情况，安排好体育锻炼的时间和项目，假期的校园操场是开放的，大家可以按照校园操场开放的时间，到学校开展科学的适度的体育锻炼。

（一）注意有效沟通。平等倾听，尊重孩子想法，合理运用表扬与批评，构建互相信任的亲子关系。

（二）关注情绪变化。发现情绪异常及时安抚，不唠叨、不打骂，保护孩子自尊心，协助其分析原因、寻找对策，共同面对困难。

（三）强化正面引导。家长以身作则，营造和睦家庭氛围。发现心理或行为异常，及时科学干预，也可以与班主任或任课老师联系，共商解决办法。

祝大家共同度过一个平安、愉快而充实的假期！

合肥市第四十五中学橡树湾校区

2026年6月